바로 여기에서 치과 치료를 위한 최상의 팁을 알아보십시오.
이를 고치거나 단지 입의 전반적인 건강을 향상시키는 것이 당신에게 중요한 것이라면, 당신은 올바른 길을 가고 있는 것이다.
이 세상은 사람의 치아와 잇몸을 정말 손상시킬 수 있는 음식과 음료로 가득 차 있다.
너는 이 기사를 검토해서 치아를 돌보기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 더 많이 배워야 한다.
머릿속의 모든 치아에 닿을 수 있는 부드러운 칫솔을 사용하면 치아가 매우 깨끗해지도록 하는데 도움이 될 것이다.
브러쉬가 세균이 자라지 않도록 사용 후 공기 중에 말린다.
브러시가 아무 것도 닿지 않는 홀더에 넣는다.
산성이거나 당분이 많은 음식을 너무 많이 먹지 마라.
시간이 지나면 이러한 음식들은 치아 열화를 일으킬 것이다.
만약 당신이 이런 종류의 음식을 꼭 먹어야 한다면, 반드시 식사 중에 많은 물과 함께 먹어야 한다.
또한 식사를 마친 직후 이를 닦아야만 혹시 모를 피해를 줄일 수 있다.
구입하기 전에 반드시 모든 치약 라벨을 읽으십시오.
불소가 들어간 치약을 선택하는 것이 중요하다.
당신의 치약은 아마도 치아 미백 연마제도 포함할 것이다.
만약 여러분이 잇몸이 너무 민감하다면, 이러한 연마제가 많이 들어 있지 않은 치약을 찾아봐라.
뜨거운 음료나 차가운 음료를 홀짝홀짝 마시는 것이 이빨의 통증으로 움찔하는 원인이 되는가? 민감한 잇몸과 치아를 위한 치약을 고르고 바로 치과에 가보자.
충치나 신경 염증이 있을 수 있다.
문제가 발생하는 즉시 처리하는 것이 항상 최선의 결정이라는 것을 기억하라.
비싼 75달러의 칫솔에 당황하셨나요? 치과의사들에 따르면, 높은 품질의 전기 칫솔은 여러분의 치아를 깨끗하게 유지하는데 도움을 줄 수 있다고 한다.
전기 칫솔이 껌선 아래에 있는 모든 쓰레기통을 다 차지하지는 않을 수도 있지만, 그것들은 꽤 가까이 다가온다.
다양한 헤드와 좋은 보증이 있는 것을 골라라.
적절한 브러싱 기술을 따르십시오.
아침에 가장 먼저 닦고, 밤에 자기 전에 닦아야 한다.
잠을 자는 동안 침은 마르고 충치를 일으키는 박테리아를 막아준다.
이를 닦을 때까지 2분 정도 기다리세요.
이를 닦을 때는 잇몸에서 아래(또는 아래 위)까지 닦는 것이 가장 좋다.
그것은 치아 사이와 잇몸 라인을 따라 걸릴 수 있는 어떤 음식 입자라도 제거하는데 도움을 줄 것이다.
옆을 먼저 닦으면 괜찮지만, 다음부터는 위아래로 닦는 것을 잊지 말아야 한다.
구강건강의 부산물은 좋은 호흡이다.
치아, 잇몸, 혀를 청결하게 유지함으로써 황화합물을 유발하는 악취를 입에서 제거할 수 있다.
당신이 음식을 먹을 때 박테리아는 음식을 분해하고 이러한 휘발성 화합물을 형성한다.
치아 손상을 최소화하기 위해 항상 건강에 좋은 간식을 즐기세요.
설탕이 많이 든 과자가 꼭 있어야 한다면, 반드시 빨리 끝내고 즉시 이를 닦아야 한다.
이것은 충치가 생길 가능성을 줄인다.
구강 관개기의 사용을 반드시 이해하십시오.
적절히 사용하면 구강 위생에 큰 도움이 될 수 있다.
하지만 이를 닦는 것도 잊지 말아야 한다.
구강 관개기가 모든 명판을 제거하지는 않는다.
올바른 사용으로 이러한 관개기는 박테리아를 제거하지만, 잘못된 방법으로 사용하면 잇몸 조직에 박테리아가 박히게 된다.
음료를 마실 때는 빨대를 사용해라.
그럴 때, 그 음료는 치아에 덜 닿는다.
이것은 얼룩을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
값싼 빨대는 당신의 지역 상점에서 대량으로 구입할 수 있다.
잇몸에 염증이 있거나 빨갛게 충혈된 경우에는 잇몸염에 걸릴 수 있다.
잇몸염은 주로 치아관리 습관이 좋지 않아 생기는 잇몸 질환이다.
잇몸에서 피가 나는 것은 이 병의 징후다.
만약 당신이 이러한 문제들을 경험한다면, 가능한 한 빨리 치과의사의 조언을 구해야 한다.
칫솔이 깨끗하고 입안이 건강하도록 두 달에 한 번씩 버려야 한다.
소프트 브러시 또는 중간 소프트 브러시를 사용하십시오.
딱딱한 브러시는 치아 에나멜을 손상시키고 잇몸을 자극하는 것으로 알려져 있다.
품질이 좋다는 것을 알 수 있도록 잘 알려진 브랜드를 얻으십시오.
만약 여러분이 동기부여와 지식을 가지고 있다면, 여러분은 치과에서 필요로 하는 것들을 꽤 쉽게 잘 돌볼 수 있다.
다음 치과 방문이 잘 되길 바라십니까? 방금 배운 것을 실행하면서 활짝 웃어라.